昨天晚上，董方卓取道北京回到家乡大连。今天下午3时，在位于大连开发区的实德训练基地，董方卓公开亮相于大连媒体面前。四年之后，董方卓变化不大，略显腼腆。 谈及这四年的留洋收获，董方卓表示希望和队友一起分享。此外，董方卓也表达了希望依靠自己的努力帮助老东家大连队取得好成绩以及日后如有机会再去海外发展的愿望。

　　搜狐体育：你什么时候回到大连的？能不能简单讲讲你回来的行程。

　　董方卓：昨天白天到的北京，差不多晚上九十点钟吧，到的大连。今天还不能跟大家一起合练，先是做一些恢复性的训练。

　　搜狐体育：回来后感觉中超联赛有什么变化吗？有什么样的感想？

　　董方卓：没有什么特别的感想，只是觉得时间过的真快。当时我在实德踢球时，李明还是球员，可现在已经是俱乐部总经理了。我现在的想法非常简单，就是尽快融入到海昌国际队里，为家乡队效力。因为我已经差不多24岁了，一名职业球员的足球生涯是有限的，我必须好好珍惜才对。总是训练而不能打比赛，对我的成长肯定不利，我还年轻，需要一个平台来展示自己，锻炼自己，这样才会有提高。此外，我觉得中超应该不会变化太大。

　　搜狐体育：留洋这四年里，你觉得最大的收获是什么？

　　董方卓：这4年让我学到了不少东西，除了正常的训练和比赛外，我看到了欧洲一流球员们在赛前准备以及赛后恢复手段都是怎么做的，这些都与国内足球有所不同，而这些正是中国足球所需要的，我也希望能把自己这4年来看到的、学到的东西和队友们一起分享。

　　搜狐体育：你了解大连队今年的成绩吗？你觉得融入球队是否有什么困难或者障碍？

　　董方卓：现在海昌国际队的排名确实一般，但这只是暂时现象。希望我回来后，能够早一些融入球队中，我和队友不存在沟通问题，不像在国外有语言上的障碍，另外好多队友都是小时候一起踢球长大的。我相信，只要大家一起努力，海昌队的成绩会好起来的。我也看了大连队的一些比赛录像，感觉球队还是可以，还是有一定经验，只是补充了一些新鲜血液。

　　搜狐体育：以后你还会出国踢球吗？

　　董方卓：现在我第一个想法就是尽快恢复身体跟队训练，争取早一些参加比赛，把自己的能力表现在赛场上。至于以后是不是还出国踢球的事没有去想，也许遇到合适的机会、合适的球队我还会出去的，但现在确实没想那么多。

　　搜狐体育：从曼联回来有挫折感吗？对于中国球员出国踢球你有什么忠告？

　　董方卓（笑）：没有什么挫折感。每个球员在成长过程中都会有波折的，我拥有这4年的经历已经很难得了，也很荣幸。如何把这4年的收获和经验用在以后的赛场上是我现在考虑最多的问题。至于忠告，我想说要有适合自己的目标才行，不论是去哪里踢球，必须有比赛打。

　　搜狐体育：你回到大连穿上了郝海东原先穿的9号球衣，有压力吗？还有是有动力？

　　董方卓：我知道这个问题是对我好，可我现在是不能与郝海东、李明等老国脚相提并论的，因为作为年轻球员，我没有达到他们当时踢球的那种水平和高度，我只是在国外学习了几年，郝海东、李明他们创造的辉煌和成就不是谁都可以超越的。

　　搜狐体育：回来后有什么整体打算吗？比如进国家队之类的？

　　董方卓：现在还是想赶紧打上比赛，调整好身体。我已经很长时间没有动球了。